Allgemein · Yoga

Achtsamkeit im November

Viele Menschen mögen den November nicht. Die Tage sind erheblich kürzer, das Schmuddelwetter schlägt zieht einem in die Glieder, öffentliche Verkehrsmittel und Straßen sind überfüllt, weil – gefühlt – niemand in diesem ungemütlichen Monat Urlaub macht. „Alles Mist.“ Nicht von ungefähr kommt der Begriff „November-Blues“. Im Yoga ist es manchmal ähnlich. Wir üben eine Asana,… Weiterlesen Achtsamkeit im November

Allgemein · Rezepte

Achtsamkeit im Oktober

Für mich ist der Oktober der Monat des Kürbis. Mit seinem leuchtenden Orange macht der Kürbis für mich den Oktober immer golden, egal, wie das Wetter ist. Natürlich gibt es den Kürbis auch noch in anderen Farben, aber typischerweise verbindet man doch das Orange am ehesten mit ihm. Die verschiedenen Kürbissorten sind wie die verschiedenen… Weiterlesen Achtsamkeit im Oktober

Allgemein · Yoga

Achtsamkeit als Wettkampf

Achtsamkeit als Wettkampf?! Klingt nicht nur komisch – ist es auch. Aber rein wörtlich genommen, ist ein Triathlon eben ein Wettkampf, ein Mehrkampf, bestehend aus drei Disziplinen (Schwimmen, Radfahren und Laufen). Heute vor einer Woche war ich allerdings auf einer ganz anderen Art von Triathlon. Das Team von Wanderlust hat ein tolles Event erschaffen, das… Weiterlesen Achtsamkeit als Wettkampf

Allgemein · Yoga

Mouna – Die Kraft des Schweigens 

Von www.avinell.yoga (meine Seite speziell für Yoga)  „Richtig meditieren“, „Meditieren lernen in wenigen Schritten“ (mal sind es sieben, mal acht oder zehn“, „Grundlagen der Meditation“, „Warum Meditation gut tut“… So viele Berichte und Ratgeber befassen sich mit Meditation. Die Meditation (Sanskrit: Dhyana) ist die siebte Stufe des achtgliedrigen Yogaweges nach Patanjali. Die siebte von acht Stufen, allein… Weiterlesen Mouna – Die Kraft des Schweigens 

Allgemein

Traurigen #Welterschöpfungstag / #EarthOvershootDay – #MoveTheDate

Bis heute haben wir alle Ressourcen verbraucht, die die Erde in einem Jahr herstellen kann. Da mag Nachhaltigkeit noch so in aller Munde sein – Realität ist sie nicht. Wir verbrauchen jedes Jahr mehr als das, was vorhanden ist oder in diesem Jahr noch geerntet oder hergestellt werden kann. Gleichzeitig produzieren wir mehr Müll und… Weiterlesen Traurigen #Welterschöpfungstag / #EarthOvershootDay – #MoveTheDate