Allgemein · Yoga

Sehen fühlen genießen

Der Achtsamkeitstipp für den Juli  lautete: Lebe und erlebe ganz bewusst! Meinen bislang schönsten Achtsamkeitsmoment im Juli möchte ich mit Dir teilen: Er war während einer Yogastunde mit meiner Yoga- Lerngruppe (wir absolvieren derzeit gemeinsam eine Yogalehrerausbildung). Die Yogastunde fand bei sommerlichen Temperaturen unter freiem Himmel statt und enthielt gleich zwei besondere Momente.  Als erstes stieg mir… Weiterlesen Sehen fühlen genießen

Yoga

Fröhlichen Weltyogatag – Happy International Day of Yoga 2017

Beitrag von avinell.yoga Heute ist ein faszinierender Tag: Es ist der längste Tag des Jahres, denn es ist Sommersonnenwende. Es ist auch Sommeranfang. Und heute ist Weltyogatag. Dieser Internationale Tag des Yoga ist noch recht jung, es gibt ihn erst seit dem Jahr 2015. Er geht zurück auf einen Vorschlag des indischen Premierministers, dem die… Weiterlesen Fröhlichen Weltyogatag – Happy International Day of Yoga 2017

Allgemein · Rezepte · Yoga

Achtsamkeit im Juni

Zwei Feiertage und einen Muttertag später sind wir schon wieder am Monatsende angelangt. Der Mai hatte nicht nur damit viel Abwechslung zu bieten. In vielen Gebieten gab es Hitzerekorde, die ich persönlich immer mit Besorgnis zur Kenntnisnehme. Was hat der Mai Dir persönlich gebracht? Wie viele und welche Achtsamkeitsmomente konntest Du beobachten? Hast Du es… Weiterlesen Achtsamkeit im Juni

Yoga

Yoga für jede Lebenslage – heute: die Mittagspause

Seit Jahren mache ich Yoga. Ich habe einen tollen Lehrer und übe auch immer für mich selbst, weil es mir einfach gut tut. Yoga, das ist für Viele bloß eine Modeerscheinung. Yogakurse werden besucht oder zumindest erst einmal gebucht, weil es „in“ ist. Andere wiederum können mit Yoga wenig bis gar nichts anfangen. „Das bisschen… Weiterlesen Yoga für jede Lebenslage – heute: die Mittagspause

Allgemein

Achtsamkeit im Mai 

Schon wieder ist ein Monat vergangen. Der April hat wettertechnisch seinem Namen alle Ehre gemacht. Vielerorts gab es noch einmal Frost, Schnee und Eis. Aber der Frühling ist nicht aufzuhalten.  Der Frühling ist ein Symbol für Erneuerung, Neuanfang, Wiederkehr, aber auch für Veränderung. So scheint mein Leben sich gerade in einem Frühlingsstadium zu befinden. Viel… Weiterlesen Achtsamkeit im Mai